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學(xué)會時間管理,工作生活兩不誤

發(fā)布時間: 2021-04-15 瀏覽量: 2386

時間對每個人來說應(yīng)該是世界上最公平的,不管你貧窮還是富有、地位顯赫還是一介平民,每天都是24小時,不多一分,不少一秒。而同樣的24小時,有的人過得豐富多彩,收獲頗豐,有的人卻庸庸碌碌,一無所獲。時間是免費的,同時又是無價的,其價值在于你如何管理和利用時間。

管理時間說起來容易,不過凡是都是要講究科學(xué)的方法,好獵頭再次提供6條建議給大家,學(xué)做時間的主人,高效利用每天24小時,讓工作和生活即輕松又愉快。 

1、規(guī)律的作息時間

現(xiàn)代社會娛樂方式多樣化,年輕人熬夜已經(jīng)成為了一種習(xí)慣,早睡早已經(jīng)成為了過去式。電視、手機、夜生活各種各樣的娛樂和消遣讓年輕人樂此不疲,有一句流行語“敷著最貴的面膜,熬著最深的夜”。但是面膜真的可以拯救熬夜帶來的副作用嗎?當(dāng)然是不現(xiàn)實的。身體是最誠實的,當(dāng)你晚上熬夜過后,第二天便會出現(xiàn)各種不適,打不起精神,一動腦筋,好像就要進入睡眠狀態(tài),皮膚暗淡無光,甚至爆痘……如果長期熬夜,更會對身體健康造成很嚴(yán)重的威脅,20幾歲可能恢復(fù)還算快,隨著年紀(jì)的增加,熬夜帶來的危害會更加明顯。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,23點之前入睡,保證7-9小時的睡眠時間,第二天一定活力滿滿,工作學(xué)習(xí)效率也會很高。因為早睡,所以早上可以早起,吃頓健康的早餐、晨練、做號一天的計劃等等。

   2、培養(yǎng)每天“使用任務(wù)管理工具”習(xí)慣

除了日程安排類事情之外,每天我們還有一大堆要處理的待辦事項,把他們記錄在任務(wù)管理工具中進行有序處理,提醒自己優(yōu)先處理的事情,這類應(yīng)用有很多小編使用過不錯也推薦給大家的有remember the milk, toodledo,wunderlist,anydo,todoist,Trello.

   3、培養(yǎng)每天“下班前日清理”習(xí)慣

一天下來我們電腦桌面或者下載文件夾中或許會新建下載不少相關(guān)資料,郵箱收件箱有幾十封已回復(fù)郵件,任務(wù)管理工具默認(rèn)文件夾也收集幾條靈感或代辦事項,手機也拍攝一些照片,本子上也記錄一些事情,下班前花上5-15分鐘時間進行日清理,放入各自對應(yīng)的位置。

   4、培養(yǎng)每天“真正工作投入時間≥4小時”習(xí)慣

   雖說大部分工作人士是8小時工作制,但是除去會議、郵件回復(fù)、電話溝通、QQ/微信聊天、網(wǎng)頁瀏覽、中途休息等相關(guān)事情,你可以統(tǒng)計下每天真正工作投入時間是否有超過4小時。所以將每天重要的事情盡量安排在早晨或上午完成,下午的時候身體精力和大腦關(guān)注度都會減少很多。

   5、要事為先

在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外,一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情,你要學(xué)會放掉,要能對人說 no!而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的,這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。

   6、平衡工作和生活

劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后,而且一定要做到,但是希望其他時間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。

忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人,有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。

l閑中偷忙——學(xué)會怎么利用時間碎片。例如:家人沒起床的時候,你就可以利用這段空閑時間去做你需要工作。

總之,我們都要學(xué)習(xí)做時間的主人,好好的管理和利用,讓生活工作都高效、輕松起來!


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